Канадские исследователи из университетов Оттавы и Монреаля проследили зависимость сердечных заболеваний у детей от времени, которое они проводят у экранов телевизоров и мониторов.
В исследовании приняли участие более пятисот детей в возрасте 8-10 лет из семей, где хоть один из родителей имеет излишний вес. Дети в течение недели носили специальные акселерометры, измеряющие уровень их физичекой активности. О времени проведенном у экранов, они сообщали сами.
В результате выяснилось, что сидение у экрана наносит больший вред здоровью, нежели просто лежание с книжкой на диване. У детей, которые проводили много времени возле экранов, уровень так называемого хорошего холестерина, помогающего защитить сердце от болезней, был ниже нормы.
«Сидя у экранов, будь то телевизор или компьютер, люди, включая детей, едят больше, – поясняет Жан-Филипп Шапю (Jean-Philippe Chaput), один из исследователей. – Просто лежать на диване лучше уже потому, что мы едим в это время меньше».
Медики советуют детям проводить у экрана не более двух часов в день. Исследование показало, что этой рекомендации придерживаются примерно 40 процентов детей.
Заниматься физической активностью – быстрой ходьбой, катанием на велосипеде или коньках доктора советуют не менее часа в день. Эту рекомендацию, как выяснилось, выполняли только 5 процентов детей, принявших участие в исследовании.
