Третий понедельник января официально известен как «голубой понедельник», «Blue Monday», – самый мрачный в году.Понедельники, как известно, всегда тяжёлые дни. По словам исследователей, люди редко улыбаются до 11.16 утра. По понедельникам народ жалуется на всякие неудачи в среднем 34 минуты – на 12 минут больше, чем в любой другой день.
Безусловно, идея «голубого понедельника» произошла из реальности. К такому выводу пришли психологи, используя математическую формулу.
В 2005 году британский психолог Клиф Арнал (Cliff Arnall) выдвинул теорию о том, что именно понедельник предпоследней недели января является самым опасным и депрессивным для людей.
Для получения этих данных учёный использовал математическую формулу, которая учитывала самые разные факторы, включая зимнюю погоду, чувство вины за деньги, потраченные на Рождество, как раз в это время приходят счета.
Негативные настроения усугубляет и ощущение собственной нереализованности из-за невозможности осуществить свои планы и мечты, которые разлетелись вдребезги. Многие к двадцатым числам января, к примеру, поняли, что не смогут ходить каждый день в спортивный зал, как задумывали перед Новым годом.
Условно самый депрессивный день стали называть «голубым» или «синим» понедельником. Почему именно в этом цвете? Дело в том, что в английском «blue» означает и слово «хандра».
В этом году самый депрессивный день совпал ещё и с Днём объятий, которые, как известно, помогают бороться с хандрой.
В этот день психологи призывают испытывать радость даже в связи с небольшими победами, стараясь дарить окружающим счастье и приятные эмоции.
А ещё они рекомендуют раскрасить свой мир кораллами. Персиковый оранжевый тон – это оттенок 2019 года. Он поможет улучшить настроение и зарядиться энергией.
Фото Walt Disney Pictures/Pixar.
