Ольга Шелепова
Психотерапевт
Кто из нас не мечтал о принце? Наверное, все помнят эти волшебные вечера, когда мама читала сказку на ночь или когда уже сама, перед сном перелистывала страницы, представляя себя Золушкой или Белоснежкой. Я уверена, что у каждой была любимая сказка и любимая принцесса, и хотелось поскорее вырасти и встретить своего принца.
Мы не просто так выбираем тот или иной сказочный сценарий, пусть это и происходит неосознанно, почти всегда любимая сказка отражает самые сокровенные движения души.
Попробуйте прямо сейчас вспомнить свою сказку и сравнить ее со своей жизнью.
Вы часто думаете о других и забываете о себе? Кажется, что если всем угодить и все сделать правильно, то обязательно оценят, вознаградят…
Вы пытаетесь спасти своего мужчину от холодной и бездушной жены и уверены, что уж вы-то сможете окружить его заботой и любовью?
Вы стараетесь не делать ничего, чтобы могло бы его расстроить и разозлить и пытаетесь смолчать и сгладить острые углы? Золушке, Герде и Русалочке это помогло найти свою любовь и счастье.
Хорошо, если сценарий сработал, принц рядом и дом – полная чаша. А если нет? Если работаешь, не покладая рук, но никто это не ценит; если нежности хватит, чтобы растопить айсберг, а он все еще не с вами, а со Снежной Королевой? Если вы узнали себя в одной из сказочных героинь, знайте, что вы не одиноки. На одну принцессу с принцем обычно приходится несколько принцесс с гномами, Кощеями и Иванушками-дурачками. Жизнь любит «корректировать» любые заранее написанные сценарии.
Что делать, если ваша «сказка» получилась не очень сказочной?
Ее можно переписать! Мы сами создаем свои сценарии, а это значит, что можем их поменять. Очень часто привычный стиль жизни не подвергается сомнениям и кажется единственно возможным вариантом. Возможно, когда-то такой способ жизни помог или даже спас от серьезных неприятностей. Но, скорее всего, та ситуация, которая привела к формированию нынешних убеждений, давно прошла, а мы продолжаем действовать, как будто все еще находимся в ней. Почему так получается, что «все мужики козлы?», ведь все люди разные. А ответ простой – скорее всего, вы сами застряли в образе «Аленушки».
Как переписать свою сказку? Для начала рассказать в деталях, не упуская ничего. Это позволит заметить свой собственный вклад, то, как сформировался такой сценарий, и увидеть другие возможности, из которых можно выбирать.
Следующий шаг – ваши собственные изменения. Волшебные слова: «Я хочу, чтобы он…» никогда не работают. Чтобы изменить что-то в своей жизни, нужно меняться самой. Это большая и долгая работа, но она стоит того. Постепенно вы будете привлекать те события и тех людей, которые будут соответствовать вашей новой «сказке». Когда вы сами начнете действовать, исходя из новых решений, мир тоже будет реагировать таким образом, чтобы помочь вам реализовать их.
К сожалению, не существует готовых ответов, каждый «сценарий» нужно исследовать индивидуально, потому что нет двух одинаковых Золушек или Спящих Красавиц. Но хорошая новость в том, что написать новую сказку может каждый. Делать это самостоятельно или пригласить с собой психотерапевта в поход в ваше личное Тридевятое Королевство – решать только Вам.
Удачи Вам в Новом году!
Пусть он будет светлым и по настоящему сказочным!
