Мы живем в мире высоких технологий, скоростной информации, мы всюду спешим, порой забывая о себе. Сколько раз я слышу от людей эти ключевые слова: «У меня не хватает времени…»
В этой суете мы часто забываем позаботиться о своем здоровье и побаловать своё тело различными расслабляющими видами массажа, пока не почувствуем синдромы боли. Расслабляющий массаж, – эликсир для организма, успокаивающий нашу нервную систему, избавляющий от стресса, улучшающий циркуляцию крови и лимфы. Большинство людей приходит на массаж, когда уже ощущают боль в течение долгих месяцев, а тогда уже начинается более длительный процесс восстановления и лечения.
На этой странице я хочу поделиться с вами некоторыми видами расслабляющего и оздоровительного массажа.
Массаж горячими камнями
Массаж горячими камнями, – это древний тип массажа, который пришел к нам из Южной Америки.
Обычно, при выполнении этого массажа пользуются натуральными базальтовыми камнями (из вулканической лавы) . Эти камни сохраняют тепло намного дольше простых камней. Особенно приятен этот массаж в зимнее время, когда тепло горячих камней проникает глубоко в тело и разогревает и расслабляет натруженные мышцы. В моей практике я предпочитаю делать массаж с помощью золотистых обсидианов, которые снимают боль и напряжение, помогают сбалансировать энергию. Эти камни издавна славились своей целебной силой и почитались у племени инков как лечебные камни, способные убрать негативную энергию и восстановить энергетику.
Медовый массаж (Лечебный и расслабляющий )
Природная сила меда известна с давних времен.
Медовый массаж интенсивно очищает кожу, поскольку техника массажного воздействия включает в себя элемент активного пилинга. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Способность меда абсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в ткани тела, вбирает в себя все накопившиеся шлаки, в результате чего через 10-15 минут массажа вместо прозрачного меда на теле человека образуются грязноватые хлопья. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тургор кожи и её эластичность, размягчаются, а порой и растворяются подкожные жировые капсулы. Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизирование и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества мёда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей практически во всех органах. Медовый массаж представляет собой чрезвычайно эффективный метод профилактики вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, незаменим при лечении бронхитов, затяжных пневмоний, при пониженном иммунитете. Помимо этого, медовый массаж хорошо восстанавливает нормальную работу всех суставов. Благодаря тому, что мёд отлично питает все ткани, при длительном курсе медового массажа излечивается остеохондроз, являющийся следствием нарушения именно трофических процессов в позвоночнике.
Тайский массаж с травяными шарами
Этот вид массажа пришел к нам из Таиланда (восточной части). Так называемые, льняные мешочки с целебными травами (обычно до 10 различных трав , выращенных и собранных в Таиланде) нагреваются на пару и массаж делается при надавливании мешочков на определенные участки тела. Сами по себе, травы несут в себе информацию исцеления, расслабления всех участков тела и улучшения кровообращения. Так же, как и горячие камни, они расслабляют мышцы тела, снимают стресс, открывают энергетические меридианы, снимают энергетические блоки и балансируют энергии. Кроме того, запах от травяного состава действует успокаивающе на нервную систему. Мешочками также можно промассировать голову и лицо. Обычно массаж делается с применением кокосового масла, которое имеет отличное воздействие на кожу. После массажа тело становится легким, отдохнувшим. Массаж с травяными шарами хорошо воздействует на мышцы живота, улучшает перистальтику кишечника. Рекомендуется людям с проблемами желудочно- кишечного тракта, проблемами с легкими, дает хорошие результаты при застарелом кашле. Я бы поставила его на первое место по расслабляющему эффекту при стрессе.
Массаж с камнями Вакапу
Камни Вакапу – это специально обработанные кусочки водостойкой породы дерева, произрастающего в Африке. Массаж с этими камнями считается также довольно глубоким массажем. Ритуал проводится с помощью различных масел и надавливания камнями на проблемные зоны тела. Этот тип массажа чем-то напоминает баночный массаж по воздействию на подкожную клетчатку. Он также убирает жировые отложения, усиливает лимфоток. Совместно со специальными маслами способствует быстрому похудению и уменьшению объема тела. (В таких случаях необходим курс как минимум 8-10 сеансов).
Баночный массаж (вакуумный массаж)
Этот тип массажа применяется, когда надо убрать лишние «места» на бедрах, руках, животе.
Массаж с бамбуковыми палочками
Это довольно глубокий вид массажа. Работа с бамбуковыми палочками применяется на определенных участках тела, где имеются застарелые проблемы и надо глубоко пройти по мышцам.
Каждый тип массажа уникален по своему и имеет свои преимущества, но каждый несомненно расслабляет тело, снимает застарелые проблемы, помогает коже задышать новой жизнью, восстанавливает и обновляет энергетику всего организма.
Гиппократ сказал о массаже :
«Массаж – это самая естественная восстанавливающая сила организма, сила самой жизни».
Не забывайте о своем теле, оно у вас единственное, любите его, балуйте его. Научитесь слушать свое тело, будьте с ним в гармонии и не забывайте восстанавливать свою жизненную силу с помощью массажа.
По всем интересующим вопросам обращайтесь:
Елена Картье, RMT
416-894-2894
(Registered Massage Therapist)
www.CartierCurativeCare.ca
