Михаил Александрович Кондратьев
Окончил Витебский медицинский институт (Беларусь) в 1972 году. 25 лет отслужил в госпитальном звене Министерства Обороны СССР.
Закончил службу начальником хирургического отделения армейского госпиталя. В Канаде с 2000 года.
Массажист, остеопат, владеет многими народными методиками по оздоровлению организма.
Как массажисту, мне довольно часто приходится слышать эту фразу. Давайте попробуем аккуратно поднять на должную высоту эту довольно злободневную тему.
ЦЕЛЛЮЛИТ:
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ, СТАДИИ И СПОСОБЫ БОРЬБЫ.
Целлюлитом обычно называют бугристую кожу в местах избыточного скопления жировых отложений и такое состояние тканей более правильно характеризуется как «липодистрофия» или «липосклероз». Единого мнения относительно целлюлита в медицинском сообществе не существует, многие врачи вообще не считают его заболеванием.
Довольно интересен тот факт, что впервые целлюлит был назван дефектом внешности всего лишь в 1973 году, когда на страницах журнала Voque появилась статья владелицы салона красоты Николь Ронсар «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых вы не могли избавиться раньше». Вот так, а до того времени никто не акцентировал на это внимание и целлюлит считался довольно обычным явлением. На самом деле, целлюлит на своем теле может обнаружить каждый из нас.
Но эксперты отмечают, что чаще он все же встречается у женщин, поскольку в женском организме, в отличие от мужского, жировая ткань распространена по всему телу. Что касается локализации, то самые привлекательные места для целлюлита – это бедра, бока и ягодицы (иногда даже на руках и шее). Учитывая половые различия, у женщин больше жира в этих областях из-за особенностей физиологии. Для утешения женщин хочу сказать, что у мужчин целлюлит тоже есть, но он чуть другой. В основном он представлен «пивным животом» с переходом на бока (а ножки худенькие!). Это результат употребления значительных доз пива, в котором содержится достаточно много женского полового гормона эстрогена, совершенно не нужного мужскому организму в таких количествах.
Целлюлит развивается обычно у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, часто во время или после беременности. Также целлюлит связан с возрастом, так как чем старше мы становимся, тем быстрее наша кожа теряет эластичность.
Большую роль играют и возрастные гормональные изменения: прежде всего, снижение уровня эстрогена. В числе прочих факторов риска – резкое увеличение или снижение веса, отсутствие физической активности, предельное количество жиров, соли и углеводов в рационе, недостаток клетчатки в питании. Но большинство исследователей полагают, что наша предрасположенность к целлюлиту обусловлена генами.
Это происходит потому, что именно генетические факторы влияют на метаболическую функцию (т. е. обмен веществ), распределение жира под кожей и циркуляцию крови. Таким образом, целлюлит – это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки».
С точки зрения медицины целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.
Статистика говорит о том, что в течение жизни с целлюлитом сталкиваются 80-90% женщин независимо от текущего веса. Поэтому о целлюлите знают и взрослые женщины и совсем юные красавицы. Поэтому эта напасть и приводит своих обладательниц в апатию и уныние.
Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их – возможным признаком гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то, возможно, присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки, или даже всего организма (гормональные проблемы).
СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА
- Педцеллюлитная
Все начинается с замедления тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфосистеме. Видимых признаков пока нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать появление синяков от незначительных ударов, небольшую отечность тканей. - Начальная
Постепенно проявляется отечность, скапливаются токсины, поступает мало кислорода к тканям. Изменения видны только при взятии кожи в складку или при мышечном напряжении в виде эффекта «апельсиновой кожуры». Отмечается некоторая бледность, понижение эластичности кожи в пораженных областях. - Микронодулярная
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют. Внешне наблюдается явный эффект «апельсиновой кожуры» без специальных тестов, стоя и лежа. У кожи может быть мелкоузловатый вид. Можно прощупать мелкие и средние узелки. Возможен заметный отек тканей, капиллярные звездочки, болезненность при глубоких надавливаниях. - Макронодулярная
В тканях отмечается застой лимфы, отек кожи, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеку тканей. Внешние признаки при 4-ой стадии: узлы явные, крупные, болезненные, спаянные с кожей. Крупные узелки можно прощупать руками, есть впадинки и участки отвердения. Выраженный отек тканей, болезненность при пальпации пораженной области, имеется локальное изменение температуры тканей.
К счастью, 4-ая стадия встречается довольно редко, наиболее часто – 2-я и 3-я. 4-я стадия требует медицинской помощи. Со 2-й и 3-й совместными усилиями мы можем справиться.
Многие медики вовсе не рассматривают целлюлит как заболевание, а считают его непременной характерной чертой подкожно-жирового слоя взрослой женщины. При этом лишний вес не является обязательным фактором целлюлита, худышки также могут замечать дряблую кожу и «апельсиновую корку».
Кроме генетических и гормональных причин, на развитие целлюлита оказывают влияние: нарушение питания, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя, курение, стресс, частое изменение веса. Следует отметить, что полностью и навсегда избавиться от целлюлита крайне сложно из-за вышеперечисленных причин. Все силы и старания необходимо прикладывать для того,чтобы сделать его менее заметным.
Причем для достижения видимого результата необходим только комплексный подход. Когда ко мне обращаются по поводу данной проблемы, отвечаю: одну треть работы выполняю я, две трети – вы. От вас требуется самое главное: перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, сладости, газированные сладкие напитки, копчености, отказаться от курения, спиртного, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Пожалуйста, запомните: полнота и лишний вес – это отсутствие воли и самоконтроля.
При изменении образа жизни результаты от массажа будут долговременными и устойчивыми.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМУ МАССАЖУ.
1. Выраженное варикозное расширение вен нижних конечностей.
2. Кожные заболевания: экзема, псориаз, язвы, дерматиты, лишай.
3. Онкозаболевания.
4. Гипертоническая болезнь.
5. Беременность.
6. Месячные.
7. Период грудного вскармливания.
8. Обострение болезней, простуда.
Антицеллюлитный массаж влияет не только на проблемные зоны, но и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность. Силуэт становится более привлекательным, кожа не обвиснет, т. к. будет упругой и гладкой. В ходе процедур уровень физической активности повышается, внешность улучшается, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир.
Частоту проведения массажа может знать только специалист, который изучил состояние вашего здоровья и тела.
А теперь скажу по секрету: определенный слой целлюлитика на бедрах и ягодицах придает облику женщины свою привлекательность и шарм.
В завершение разговора скажу: в моем арсенале имеется все, что поможет решить вашу проблему. Лучше один раз попасть в руки специалиста, чем сто раз читать об этой проблеме.
Спасибо за внимание.
Здоровья всем вам!
С уважением
Михаил Кондратьев (416) 274-4455
