
В эти выходные, в ночь с субботы на воскресенье, канадцы переходят на летнее время. Часы следует перевести на один час вперед, а значит вставать придется раньше.
Многие люди в это время чувствуют себя уставшими, особенно в первые дни после перехода на новое время. Специалисты дают несколько советов насчет того, как пережить этот сложный период.
Перед сном не следует слишком долго сидеть за компьютером и другими электронными устройствами.
Не нужно очень много есть за ужином и лучше не пить вечером кофе и спиртные напитки.