Загар — ответ организма на солнечный свет, точнее, защитная реакция на ультрафиолет, наиболее опасную часть солнечного излучения. В ответ на облучение ультрафиолетом меланоциты (клетки эпидермиса) вырабатывают пигмент меланин. Главная его функция — поглощение ультрафиолета. Количество меланоцитов у людей разных народов, от самых светлокожих европейцев до самых черных африканцев, примерно одинаково. Различие в том, что кожа европейцев вырабатывает меланин только под воздействием ультрафиолета, а у людей других рас его производство происходит непрерывно, поэтому их кожа всегда в какой-то степени пигментирована.

Если кожа европейца незагорелая, ее клетки не защищены от ультрафиолетового излучения. Поэтому вероятность обгореть и получить солнечные ожоги велика. Обычно солнечный ожог от чрезмерно долгого пребывания на солнце представляет собой болезненное покраснение кожи (ожог первой степени) или даже волдыри (ожог второй степени).

Грибы в Онтарийских лесах растут круглый год. Это обширное царство живых организмов во все времена года находится в лесу, т. к. они не могут существовать друг без друга. Поэтому особенно приятно встретить в оттепели в конце зимних месяцев (февраль-март), гуляя по лесу или парку на опавших веточках лиственных деревьев или прошлогоднем опаде ярко-красные чашечники съедобных грибов Саркоцифы алой (Sarcoscypha austriaca). Гриб имеет много народных названий – Пецица красная, Бабушкины ушки, Саркосцифа ярко-красная, Алая эльфова чаша, Алая чаша, Красный блюдцевик и др.

Относится к семейству Саркоцифовых. Является сапрофитом, т. е. питается древесными органическими остатками. Небольшого размера необычные ярко-красные грибы, шляпки у которых 10-50 мм в диаметре, напоминают чашечки, окрашенные в насыщенный алый цвет, края которых завернуты внутрь.

Заметны издалека на проталинах в лесу, хотя большая их часть скрыта под листовым опадом. Очень яркое и красивое создание природы! Снаружи чашечки покрыты нежными небольшими ворсинками, напоминающими замшевую ткань. Мякоть водянистая, тонкая, плотная, ломкая. Внутри чашечек созревают элипсоидные бесцветные или бледно-розовые споры. Ножки беловатые, зауженные к основанию, около 30 мм в высоту и около 6 мм в толщину.

Добрый день, дорогие читатели!

31 марта в 11 утра состоится семинар, на который я прошу вас не приходить, если:

• Вы любите просто поспорить
• У вас всё отлично в жизни и нет проблем
• Ваши представления о жизни сложились раз и навсегда
• Любые новые знания вызывают у вас чувство страха и неуверенности
• У вас нет сложных задач, требующих неотложного решения, будь то задачи жизненные, финансовые, отношений или здоровья

Однако, если:

• Вас интересует всё новое и необычное
• Вы хотите получать больше удовольствия от жизни
• Хотели бы узнать о себе много нового
• Ищете способ простейшего и весёлого решения самых сложных задач
• Хотите получить последнюю информацию из мира человеческой психологии

Этот ярко-красный и необычный гриб для многих грибников является вкусным, съедобным и лекарственным грибом. Имеет много народных названий: Мясной гриб, Фистулина печеночная, Язык быка, Тещин язык, Гриб язык, Волчий язык, Воловий язык и др. Относится к семейству Фистулиновых. Растет и паразитирует в лесах и парках на отмирающих стволах дубов, съедобных каштанов, эвкалиптов и других лиственных деревьев, вызывая коричневую гниль. Широко распространен по всей территории Северной Америки, включая лиственные и смешанные леса Онтарио. Сезон – с июля до октября.

Гриб в молодом возрасте представляет бесформенное образование, с возрастом плодовое тело разрастается до 30 см в диаметре, приобретая языковидную, веерообразную или листовидную форму. Поверхность у гриба блестящая, на ощупь гладкая, после дождя становится клейкой. Окраска ее варьирует от оранжево-розового до светло-красного цвета. Мякоть гриба упругая, розового цвета с прожилками, сочность ее зависит от уровня влажности деревьев, чьими соками питается гриб. При разрезе гриба выделяется сок красного цвета, похожий на сукровицу. Прикрепляется к деревьям с помощью короткой ложноножки ярко-красного или алого цвета. Споры у гриба розоватые или светло-коричневые. В сезон роста появляется после обильных дождей.

Зима, погода хорошая и настроение тоже – казалось бы, живи и радуйся! Но нет – к сожалению, в это прекрасное время года мы все больше видим людей, страдающих от простудных заболеваний, гриппа, пневмонии. Реклама оживилась в пропаганде таблеток и ингаляторов. Эти заболевания настолько распространены, что уже кажется, чуть ли не нормой – обычным явлением, как бы неизбежным злом. А ведь это далеко не норма!

Мы уже рассказывали в наших публикациях, что с точки зрения профессора К.Бутейко, это серьезная проблема, указывающая на недостаточность иммунной системы, и причина ее – в неправильном дыхании. Исследования показали, что абсолютно все люди, страдающие какими-либо заболеваниями, в частности бронхо-легочными, дышат слишком глубоко, причем, совершенно незаметно для себя. Что это значит? При норме 4-5 литров воздуха в минуту большинство людей в современном мире пропускают через свои легкие 12-14 литров в минуту. Гипервентиляция ведет к ухудшению снабжения организма кислородом, нарушению обмена веществ, а это в свою очередь ослабляет иммунитет. Если эти заболевания не лечить, то они, как правило, приводят к бронхиальной астме.

Я верю в то, что все, что с нами происходит – это последствия работы головного мозга. Мы не имеем к этому никакого отношения. Это мозг решает, как вести себя, в каком состоянии быть и что делать.

Бич современного общества – тревога, депрессия, раздражительность, беспокойство, эмоциональность, плохой сон, импульсивность и т.д. Все это называется ANXIETY. Ни один человек не должен жить с этим недугом. Это наносит непоправимый вред нашим близким, особенно детям, и портит качество жизни.

Оптимально функционирующий мозг способен к быстрой саморегуляции и подолгу не находится в состоянии тревоги. Он ее как бы прорабатывает и завершает, делая выводы и принимая решения. Мозг, у которого происходят те или иные сбои, не способен на саморегуляцию и поэтому он жует и пережевывает тревожные мысли, страхи, находит поводы для беспокойства и все никак не придет к заключению. Это жевание бесконечное. Только меняются объекты тревог.