Когда приходят в наш центр люди, перешагнувшие рубеж 55 лет, а, порой, и моложе, которые напоминают дряхлых стариков, то задаешь им вопрос: занимались ли Вы в молодости спортом? Ответ следует: нет, никакими видами спорта не занимался. А для чего мы ходим? Конечно же, не для того, чтобы ходить в магазины. Движение является средством поддержания процессов метаболизма в клетках организма, которые поддерживаются за счет сокращения скелетных мышц, воздействующих на стенки этих сосудов. Скелетные мышцы это еще и резервуары, накапливающие кислород в крови, являющийся окислителем всех процессов в организме. От уровня физической активности зависит объем его содержание в крови, при нехватке которого мы ощущаем боли, организм быстро стареет.