Осанка – является важнейшим показателем физического развития человека. Вертикальное расположение тела человека обусловленно скелетным равновесием и мышечным балансом.
Следуя закону целесообразности, сегменты тела: голова, шея, грудной отдел, торс, таз, нижние конечности и стопы выстраиваются таким образом, чтобы напряжение сухожилий и мышц при удержании тела в вертикальном положении были минимальными, сохраняя при этом максимальную устойчивость тела.

Сегменты тела располагаются относительно линии гравитации, проходящей через Общий Центр Тяжести (GCG). Для устойчивости суставы, соединяющие сегменты тела, стремятся принять замкнутое положение. Для коленного сустава положением замыкания является полное разгибание, когда линия гравитации располагается впереди оси коленного сустава, тем самым не давая ему произвольно подкашиваться. Повторяющиеся или статические нагрузки способны изменить расположение элементов опорно-двигательной системы.

C точки зрения биомеханики кости стоп сформировались в три свода арочной формы, выполняющие ряд важных для организма функций. Это опорная функция по удержанию тела в вертикальном положении, что постоянно контролируется и поддерживается вестибулярным аппаратом, расположенным в ушных раковинах. С работой вестибулярного аппарата связано и положение головы, которую центральная нервная система стремится удерживать всегда в вертикальном положении. Это достигается формированием сколиотической осанки, искривлением позвоночника. Отклонение головы обычно связано с анатомической разностью длин ног, которая имеется у каждого индивидуума. К этой разности добавляется еще и функциональная разность за счет деформации – опускания внешнего и поперечного сводов. Эта суммарная разность в длинах ног частично в пределах 1-1,5 см компенсируется за счет разворота, снижения высоты внутреннего свода, опирающегося на пяточную кость. Оставшаяся же разность за счет позвоночника. Разворот или пронация внутреннего свода обычно и принимается за плоскостопие. Но высота свода постоянно изменяется при движении, что связано с ее адаптационной и амортизирующей функциями.

Стоит понаблюдать за людьми, покупающими обувь, для того, чтобы согласиться с утверждением немецких специалистов, что 85% людей носит неверно подобранную обувь. Часто говорят: обуви много, а ходить не в чем.
То, что обувь является главной причиной хронических заболеваний организма, понимали еще в Древнем Китае и Греции. Детям запрещалось ходить в обуви до 18 лет, периода завершения развития скелета, организма в целом. Но в больших городах такой роскошью себя не побалуешь.

Статистика говорит, что 85% горожан имеют тот или иной вид деформаций стоп. Здесь следует напомнить, что деформация – есть результат снижения тонуса мышц, которые не справляются с нагрузкой и не могут удерживать скелет в нейтральном положении, при котором мышцы могут сокращаться.