Исследования, проведенные специалистами из Королевского колледжа Лондона (King’s College London), подтверждают всем известную истину, что от уровня физической активности зависит скорость старения организма человека. Люди, ведущие сидячий образ жизни, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники.
При исследованиях измеряли длину теломер хромосом в клетках крови. Она существенно различалась в зависимости от степени физической активности людей. Наиболее активные люди имели такую же длину теломер, как и те, кто был на 10 лет моложе.

То, что физическая активность мышц является элементом жизнеобеспечения клетки, поддержания обменных процессов в организме, известно из физиологии человека. За эти процессы отвечают мышцы, выполняющие роль привода в системе лимфа и венозно-мышечных помп. Вот почему так важно направить свои действия на восстановление эффективной работы скелетных мышц, т.е. устранение деформаций стоп и позвоночника.

Многие заболевания суставов ног: износ хрящевой ткани (артроз), воспаление суставной сумки (артриты) связаны с деформациями стоп. Искривления позвоночника (сколиозы) возникают по этим же причинам, за счет функционального укорочения конечности при деформациях сводов и имеющейся анатомической разности, при которых позвоночник и голова будут наклоняться. Таков механизм потери телом устойчивого вертикального положения. Но это не происходит, вестибулярный аппарат и центральная нервная система, искривляя позвоночник, выводит голову всегда в вертикальное положение. Так формируются сколиотические осанки. При искривленном позвоночнике, его деформации, как мы уже понимаем, будет нарушаться насосная функция мышц, отвечающих за метаболизм клеток внутренних органов. Такова цепочка взаимосвязи между работой внутренних органов и деформацией стоп.

Еще А.С. Пушкин говорил: “как тяжело найти в России пару стройных женских ног”. Такое положение ног, когда одно колено располагается поверх другого, сегодня уже стало не редкостью. Не все обращают на это внимание до того, как боль появится в коленях, станет заметным искривление позвоночника. Все это указывает на значительную разность в длинах ног. Она может быть анатомической либо функциональной за счет деформации сводов стоп. Обычно сочетается и то, и другое.
Обратите внимание на то, как разворачивается коленный сустав. Это значит, будут быстро изнашиваться его суставные поверхности. Смещение костей приведет к растяжению мышц, их удерживающих в симметричном положении, когда они могут сокращаться. При деформациях величина сокращения мышц уменьшается, ухудшается насосная функция мышц, кровообращение, что проявляется в виде болей, а в дальнейшем и развитии артрита. Боли указывают на то, что нет притока свежей, насыщенной кислородом крови. Поэтому не спешите идти на замену суставов. Начните с коррекции стоп и позвоночника.