Обувь, как и любой другой корсет на теле, ограничивает работу мышц, их насосную функцию, лежащую в основе физиологии организма. Об этом говорили еще в древнем Риме, в Китае, запрещая носить обувь детям до 18 лет. Все деформации, а с этим и заболевания, начинаются с обуви. Но в наш образованный век лишь единицы понимают это и могут правильно подобрать обувь, научить своих детей, как это следует делать. Ситуация усугубляется и тем, что на прилавках становится все больше и больше неправильно изготовленной обуви. Но покупая ее, мы, естественно, способствуем и ее производству. Хочу обратить Ваше внимание на основные параметры обуви, которую выпускали во всем мире еще 15-20 лет назад.
– скелет, своды стоп имеют три точки опоры;
– обувь должна иметь эти же точки опоры, соответствующие опорным точкам скелета стоп. Эта обувь производилась на соответствующих колодках, что практически мало где используют;
– каблук должен быть твердым, стоять параллельно передней опорной части обуви и не проворачиваться относительно ее. Главное, чтобы каблук и, соответственно, пяточная кость опирались по центру;
– носы обуви не должны поднимать пальцы более чем на 4 – 6 мм;
– подошвы обуви должны быть тонкими и эластичными, не ограничивать работу мышц пальцев – икроножной мышцы;
– несоответствие опорных точек обуви опорным точкам сводов приводит к нарушению сократительной функции мышц, к деформации сводов. Своды перестают выполнять свою амортизирующую и опорную функцию, удерживать ОЦТ тела в устойчивом положении;
– передний отдел стоп – наиболее нагруженная часть стоп. Именно от ее состояния зависит подъем крови и лимфы вверх, а это значит – важно сохранить функциональность этого свода. Пальцы стоп расположены у всех по-разному. Поэтому и форма носов обуви различна. Но во всех случаях надо следить, чтобы внутренняя сторона обуви была расположена прямо, не отводила большой палец наружу. Пальцы должны свободно размещаться в носке обуви, разводиться в стороны и при толчке иметь возможность, нагружаясь, удлиняться. В переднем отделе обуви необходимо использовать корректирующие поперечный свод индивидуальные вкладыши. При деформации большого пальца следует использовать стельки с пружинящим пилотом, поддерживающим головки поперечного свода, и резиновое кольцо, стягивающее головки суставов всех пальцев вместе;
– жесткая подошва, ее радиусная форма превращает пятифазную ходьбу в однофазную, что нарушает работу венозно-мышечной помпы, кровообращение в организме;
– длина обуви определяется условиями нагружения и удлинения пальцев стоп при выполнении переката и фазы толчка пальцами. Она должна быть на 1 см больше стопы;
– стельки обуви должны мыться и не впитывать пот, фиксировать энергетическую информацию с переболевшего организма;
– все типы повседневной обуви (комнатная, спортивная, рабочая) выпускаются с высотой каблука от 0 до 2,5 – 3,5 см;
– высота каблука обуви может быть определена лишь гидростатическим методом по позитивному отпечатку стоп;
– при использовании обуви с каблуком выше 3 см следует иметь корректирующий поперечный свод вкладыш;
– комнатная обувь должна иметь ремешок, удерживающий пятку от соскакивания с каблука, что предотвращает подвывихи и переломы костей.
