Всё начинается в голове. Вообразите, что та часть ума, которая контролирует 97% его активности, выглядит как бульдозер. Этот бульдозер оперирует только эмоциями. Он очень мощный, но очень часто бульдозер движется в неверном направлении. Очень часто за рулём сидит ребёнок.
Ребёнок не знает, как вести машину. Ребёнок не знает, как ещё он/она может помочь тебе чувствовать себя уверенной, любимой, защищённой, спокойной. Ребёнок не знает, как обращаться, что делать со страхами, неуверенностью, злобой, беспокойством… ребёнок не знает, как реагировать на вызовы взрослой жизни. Ребёнок не может знать, как принимать решения, когда речь идёт об эмоциях.
Это ребёнок – твой подсознательный ум. Пора взять контроль и управление бульдозером в свои руки, и показать своему уму новые, здоровые и естественные способы чувствовать себя хорошо без того, чтобы обращаться к еде.
Существует 3 основных пути подсознательного обучения – повторение, ассоциация и эмоция.
Часто повторяющиеся негативные эмоции создают негативные привычки. Чем дольше мы испытываем негативные эмоции, тем чаще мы повторяем негативную привычку, тем более автоматической, подсознательной она становится. Привычное желание поесть сладкого, солёного, жареного каждый раз, когда мы чувствуем страх, одиночество, разочарование, неуверенность, стресс превращается в привычку, которую становится всё тяжелее контролировать. Потому что для подсознательного ума очень естественно отвергать негативную эмоцию или мысль и находить способы чувствовать себя хорошо. Наиболее лёгкий из этих способов – поесть что-нибудь.
Тогда не физический голод заставляет нас искать, думать, фантазировать о еде и кушать даже, когда наелся, а эмоциональный голод. Потому что мы, на самом деле не ищем еду, а пытаемся накормить себя положительными эмоциями.
Эмоциональный голод начинается не в желудке, а в голове. Побороть его, используя силу воли, всё время невозможно. Вот почему никто не может жить на диете. Сила воли (3%-7%) проигрывает (93%-97%) силе эмоций подсознательного ума.
Хотите знать, как можно остановить негативную ментальную программу переедания? Практикуя более 20 лет, как психолог, я обнаружила, что терапевтический гипноз тренирует ум смотреть на пищу, как на источник энергии, а не на источник положительной эмоции. Война сознания и под сознания заканчивается, и вы едите только, когда физически голодны и останавливаетесь, когда наелись.
Терапевтический гипноз помогает “перепрограммировать” подсознательный ум, и вам не придётся искать следующую диету. Эмоциональное поедание пищи заканчивается навсегда!
У вас есть вопросы? У меня есть реальные ответы!
Я помогла более (5) пяти тысячам моих пациентов сбросить вес естественным путём.
Ирина Бенуа
905.271.0695
www.LastingChangeHypnosis.ca
info@lastingchangehypnosis.ca
