«Шахматы – это гимнастика для мозгов» Блез Паска́ль
«Помните, ум – ваш лучший мускул» Сильвестр Сталлоне
Совсем недавно состоялась «битва титанов» приковавшая внимание всего мира: чемпион мира Магнус Карлсен и претендент Сергей Карякин сражались в Нью-Йорке в борьбе за шахматную корону. Миллионы людей разного возраста, даже далеких от шахмат, эмоционально следили за этим величайшим спортивным зрелищем и были свидетелями исключительно интересного поединка как в умственном, так и в физическом аспектах: 12 шахматных партий высочайшего уровня, каждая продолжительностью полного рабочего дня без перерыва!
Меня, как профессионала и в медицине, и в шахматах, довольно часто спрашивают о влиянии шахмат на здоровье, о пользе и вреде этих занятий. А ведь ответ довольно прост: это так же, как спросить о пользе и вреде физических упражнений для тела – всё зависит от объемов нагрузки, возраста и индивидуальных особенностей.
Для понимания шахмат надо уяснить, что, во-первых, шахматы – это такой же вид спорта, как и другие. Только в шахматах тренируется мозг, когда как в других видах спорта – мышцы. Всё остальное – то же самое: принципы разминки, повторения, постепенного увеличения нагрузки, чередования напряжения и остановок и так далее. Так же, как и другие виды спорта развивают определенные качества, шахматы развивают логическое мышление (левое полушарие головного мозга), абстрактное мышление (правое полушарие головного мозга), кратковременную и долговременную память, умение находить правильные решения в трудной ситуации. Приобретение этих навыков – неоценимая польза шахмат.
Дети просто обязаны заниматься шахматами. Исследования в начальной школе показали, что дети, которые занимаются шахматами, лучше считают, у них лучше развиты навыки понимания и восприятия, и более высокий уровень мотивации к учебе. Я думаю не является дивом то, что отстающие ученики в школе, начавшие заниматься шахматами резко улучшают уровень своей успеваемости.
Взрослые – абсолютно то же самое. Вы заметите, как вы становитесь собранными, успевающими, не нуждающимися в «to do list» papers.
Во-вторых, рано или поздно вы поймете, что для поддержки вашего организма в сбалансированном (а значит ЗДОРОВОМ) состоянии обязательно и необходимо к регулярным физическим упражнениям добавить умственные нагрузки. Шахматы для этой цели являются идеальным инструментом, проверенным столетиями. Шахматами возможно заниматься с возраста 2-х лет и до глубокой старости, испытывая удовольствие и наслаждение, сравнимое по ощущениям как от физических упражнений.
В третьих, наверное, вы удивитесь, что занятия шахматами улучшают и предотвращают разные заболевания. Работая головой, вы создаёте новые нейронные связи, а также стимулируете ваш организм к производству новых нервных клеток, которые замещают повреждённые недугами клетки. Например, болезнь Альцгеймера: природа этого заболевания подобна природе обычных физических болезней. К примеру, если вы регулярно напрягаете мышцу, вы менее склонны к травмам и заболеваниям в этой области. Если вы регулярно напрягаете свой мозг, то вы, соответственно, менее склонны к умственным расстройствам, наподобие болезни Альцгеймера.
Наблюдая за шахматистами-ветеранами в реальной жизни я хочу отметить, что подавляющее большинство из них — адекватны, оптимистичны и сохраняют трезвое мышление до глубокой старости и, что интересно, они ещё выглядят моложе своих лет! Глядя на них я часто вспоминаю слова Бенжамина Франклина, высказанные почти два столетия назад: «Играя в шахматы мы приобретаем привычку не падать духом при современном состоянии наших дел, а надеяться на благоприятное изменение и упорно продолжать поиск новых возможностей».
В нашем большом городе много возможностей для физического совершенства личности, но не забывайте ещё и о регулярной тренировке умственной деятельности, универсальнейшей и приятнейшей из которых являются ШАХМАТЫ. Регулярно занимайтесь физкультурой и шахматами – и будьте ЗДОРОВЫ!
Если вы подумали, осознали и пришли к правильному решению не откладывая начать заниматься «гимнастикой для ума» – добро пожаловать на индивидуальное тестирование для включения вас в подходящую группу. Возраст, пол, уровень образования (включая шахматное) – любой.
Тестирование производится по адресу: 5635 Yonge Street, Toronto, M2M3S9 near Finch subway station. Время занятий с 10:30 до 12:00. Предварительная регистрация обязательна.
ЮРИЙ МАМЫШЕВ
Старший преподаватель Chess and Math Association (Toronto)
MD Neurologist (Russia)
Cell: 1-647-622-2123
E-mail: yurymam@gmail.com
