– Дорогая Алла! Вы периодически отпускаете шутки, что забывать имена или числа означает «подступающий Альцгеймер».
Напрасно вы так легко относитесь к такой серьезной проблеме. Врачи уверяют, что болезнь Альцгеймера – это чума 21 века, с которой никто в мире пока не научился бороться. Лучше бы вы сделали подробную передачу о том, существуют ли способы предотвращения этого ужасного заболевания.
Еще Помню, Что Важно
– Дорогой «Еще Помню»!
Пусть шутки по поводу «подступающего Альцгеймера» вас не задевают, потому что «отпускаю» я их исключительно по отношению к своей собственной памяти.
Если медицинский мир найдет способы предотвращения и лечения этого действительно серьезного заболевания, об этом моментально станет всем известно. Говорят, что вакцинация и раннее тестирование находятся в разработке.
К сожалению, даже тех людей, для которых, на сегодняшний день, Альцгеймер – это только шутка, тоже периодически подводит память. Например, вы не можете вспомнить, куда положили ключи от машины. Или забыли как зовут сестру бывшего одноклассника, которую случайно встретили в метро, или выскочил из памяти номер телефона, который раньше знали наизусть, но по которому давно не звонили. Такие вещи происходят даже с совсем молодыми людьми. Подобные «пробелы» в памяти, как правило, совершенно безобидны и не означают приближения болезни Альцгеймера, но вызывают досаду и раздражение. Вот с этими пробелами бороться можно, и, как утверждают специалисты, довольно успешно. Ученые пришли к выводу, что мозг, так же как и мышцы, нуждается в постоянной тренировке, поэтому наши возможности продуктивно его использовать, зависят не только от унаследованного генетического материала, но и от наших собственных усилий. Например, неврологическая лаборатория в Израиле, опубликовала недавно исследование, подтверждающее, что изучение дополнительных иностранных языков, даже в пожилом возрасте, оттачивает память и улучшает когнитивные функции головного мозга. Исследователи из Сан-Франциско пошли еще дальше и разработали специальную программу для интернета, предназначенную для тренировки серого вещества. Она называется Люмосити (Lumosity), но если сравнивать ее со спортивной программой, разработанной для тренировки тела, то я бы назвала ее Зумбой Для Мозгов (для тех, кто не в курсе, Зумба – самая популярная в мире спортивная программа, сочетающая аэробику с латинскими и африканскими танцами).
Программа рассчитана на шесть недель ежедневных получасовых упражнений и стоит каких-то денег, если вы собираетесь регулярно заниматься, но первые несколько уроков вы можете получить бесплатно, чтобы понять, о чем идет речь. Кредитную карточку у вас не просят, так что подвоха никакого нет.
Надо сказать, что упражнения чрезвычайно интересные и напоминают обычные компьютерные игры, поэтому стандартная, для любых тренировок мантра «не могу себя заставить» – даже не приходит в голову.
Люмосити, была изначально разработана для людей взрослых, (чтобы никого не обидеть и не сказать «среднего возраста»), и предназначалась не для развития памяти и когнитивных функции, а для сохранения их на самом пике возможностей. Однако выяснилось, что она прекрасно работает и для детей: клинические испытания показали, что студенты – старшеклассники, прошедшие через программу, повысили свою успеваемость по математике на 34%.
Я уверена, что Люмосити – это первая ласточка, и подобные программы, начиная от примитивных математических игр, до военного ориентирования на местности, будут расти и процветать на бесконечных просторах интернета.
Если вы сделаете все, от вас зависящее, чтобы отодвинуть приближение Альцгеймера, то может быть к тому моменту, когда шутки на эту тему станут болезненной реальностью, медики как раз успеют разработать вакцину.
Попробовать потренировать мозги можно по адресу www.lumosity.com
В этой колонке печатаются ответы на вопросы, заданные радиослушателями Радио Плюс и по различным причинам не попавшие в прямой эфир. Вопросы с пометкой «дорогая редакция» присылайте по адресу: info@infogazeta.com.
Слушайте «Радио Плюс» с понедельника по пятницу с 8:30 до 9:30 утра в прямом эфире на волне АМ1430 либо в интернете: www.RadioPlus.ca и www.Russians.ca. Если вы пропустили какую-либо утреннюю программу, у вас есть прекрасная возможность прослушать ее в записи на этих же веб-сайтах.
