Третий понедельник января считается самым унылым и депрессивным днём года.
Изначально концепция была выдвинута в 2005 году туристической компанией, которая явно хотела прорекламировать туры в южном направлении, – говорит Стив Журденс, профессор психологии университета Торонто.
Представители компании утверждали, будто они вычислили самый грустный день в году по разработанному ими алгоритму.
Несмотря на то, что концепция «грустного понедельника» считается псевдонаучной, эксперты считают, что доля правды в ней также присутствует.
К этому времени праздники уже закончились, на улице всё ещё холодно, задуманное под Новый год не сбылось, да ещё и счета пришли за траты, совершённые перед новогодними каникулами.
Социальный работник и психотерапевт из Онтарио, Камила Осман, рассказала в интервью телеканалу CTV News, что есть несколько способов преодолеть этот блюз.
«Нужно повысить уровень витамина D. Тут могут помочь содержащие его продукты, – рекомендует она. – Жирная рыба, молочные продукты или яичные желтки».
Камила Осман также предлагает посоветоваться с врачом-натуропатом.
«Проверьте свои уровни витаминов и вместе с доктором составьте план действий», – рекомендует она.
Психолог также напоминает людям, борющимся, с блюзом понедельника, о том, что не следует держать в себе эту «синюю грусть», а поговорить о своём состоянии с кем-нибудь, будь то член семьи или профессиональный психолог.
Фото CTV News.
