Человеку, ни разу не прибегавшему к помощи слабительных средств, остается только позавидовать. По данным разных исследователей хронические запоры наблюдаются у 10 – 43% населения. Хотя истинное количество людей, страдающих запорами, определить невозможно, потому что многие из них по этическим соображениям стесняются обращаться с этим вопросом к врачам и самостоятельно применяют различные слабительные препараты.
Об опасности запоров, особенно хронических или привычных, написано и сказано немало, поэтому сегодня не нужно убеждать пациентов, что с запорами необходимо бороться.
Выбор слабительных средств в аптеках достаточно велик – от дешевых до дорогих, с различными действующими веществами и в разных лекарственных формах.
Казалось бы, в чем проблема – каждый может подобрать лекарство по своему кошельку и разумению, принять его и ждать результатов.
Однако результатом лечения запора может стать не долгожданное “облегчение”, а серьезные нарушения здоровья. Речь идет о возможном побочном действии ряда популярных слабительных.
Лучше всего обратиться к специалисту. Во-первых, надо бы выяснить причину запоров в каждом конкретном случае, а, во-вторых, самостоятельный бесконтрольный прием слабительных может приводить к поносу, обезвоживанию, снижению функции кишечных ферментов, серьезному нарушению работы всего желудочно-кишечного тракта.
Важно знать, что слабительные нельзя применять самостоятельно при сочетании запоров с болью в животе, вздутием, повышением температуры тела, кровью в кале, снижением массы тела, ухудшением аппетита.
Запор не является самостоятельным заболеванием, это лишь симптом основной болезни.
Задумывались ли Вы когда-нибудь, что не поддающееся лечению варикозное расширение вен нижних конечностей или геморрой – могут быть следствием запоров. Гипертоническую болезнь, хронические колиты, гастриты, неврастению, болезни мочеполовой сферы нельзя успешно лечить, если есть запоры.
Причины запоров и их виды:
1) неврогенные – при заболеваниях центральной нервной системы, частых сознательных подавлениях рефлекса на дефекацию, обусловленных условиями жизни или труда – отсутствием туалета, работа водителя, продавца и т. д. );
2) рефлекторные – при других болезнях – трещине заднего прохода, геморрое, язвенной болезни, холецистите, гинекологических заболеваниях
3) токсические – при хронических отравлениях препаратами свинца, морфином, никотином, нитробензолом, длительном приеме в больших дозах некоторых медикаментов ,частом употреблении алкоголя
4) “эндокринные” – при понижении функции гипофиза, щитовидной железы, яичников;
5) алиментарные – при неправильном питании, употреблении однообразной пищи, которая содержит мало или совсем не содержит растительной клетчатки, а также при малом потреблении воды.
6) гипокинетические – при недостаточной физической активности, преимущественно сидячем образе жизни
7) механические – вследствие сужения кишки опухолью, при спаечной болезни, аденоме предстательной железы, простатите
Общие рекомендации:
– утром натощак выпить стакан холодной или теплой воды
– выработать рефлекс на опорожнение кишечника в одно и то же время
– массаж живота по часовой стрелке, делать утром, только проснувшись
– систематическая физическая активность( ходьба ,плаванье, гимнастика).
– ежедневный самомассаж передней брюшной стенки, желательно утром до завтрака.
– в рацион питания необходимо включать: сухофрукты (инжир, чернослив), фруктовые, овощные, ягодные соки, свекла ( до 200-300 г в сутки), сырую морковь яблоки , кисломолочные продукты – йогурт , а также достаточное количество жидкости
– свекла вареная, в винегретах, запеченная, тушеная. Особенно сильный слабительный эффект дает сырая свекла и ее сок, оказывающий великолепное регулирующее действие на кишечник.
-сок сырого картофеля – от 1/3 части до 1/4 части стакана взрослому, принять натощак; в комбинации с соком сельдерея оказывает отличное действие при спастических колитах.
– очень хорошее послабляющее действие оказывает сок алоэ в сочетании с медoм. Эту смесь принимают по чайной ложке, доводя дозу до столовой ложки утром натощак и вечером перед сном.
– Чернослив. Наиболее подходящим является чернослив крупного размера. заваривают кипятком на 15 минут и потом едят утром натощак в течение месяца ежедневно.
– А какими приятными слабительными являются дыни, арбузы, редька, редис, никем не превзойденная тыква во всех видах, корни ревеня и его надземная часть.
– Пшеничные отруби. 2 столовые ложки отрубей с верхом залить стаканом кипятка. Настоять 10-15 минут и пить за 30-40 минут до еды.
Гомеоптическое лечение, соблюдение диеты и правильный образ жизни приводят к полному и стойкому выздоровлению.
