Господа – сезон арбузов! Должна сказать, что он не только очень вкусный, но и полезный.
Ученые из Испании выяснили, что свежий арбуз поможет снять мышечную боль. Кроме того, они обнаружили, что аминокислота L-цитрулин, которой много в арбузе, помогает вывести молочную кислоту из мышц. Было доказано, что аминокислоты L-цитрулина, содержатся в арбузе больше, чем в других фруктах. 120 г арбуза содержат более 150 мг L-цитрулина.
Кроме того, арбуз богат витаминами A, С и В-6 и магнием, которые улучшают сердечно-сосудистую систему, регулируют кровяное давление и улучшают функцию почек. Семена арбуза тоже полезны.
Как-то в Израиле я обратила внимание, что старожилы щелкают арбузные семечки. На мой вопрос: ‘’Почему арбузные?’’ Я получила ответ: ‘’Они вкусные’’. Получив доступ к нужной информации, я узнала, что семена арбуза еще и полезные. На протяжении веков они использовались в Китае в традиционной медицине для лечения камней в почках.
Для лечения нужно размолоть 4 стакана свежих семян арбуза, смешать с мякотью и съесть. Кроме того арбуз лечит угри, атеросклероз, анемию, артрит, астму, головную боль, бронхит, пониженный иммунитет, высокий уровень холестерина, повышенную температуру, проблемы с уретрой и мочевым пузырем, укусы насекомых, ожирение, воспаление кожи и целлюлит.
Этот фрукт считается идеальным очищающим средством для тела. Благодаря большому количеству воды и низкому содержания калорий. Кроме того, арбуз богат медью, бета-каротином, витамином B-1, B-6, C, кальцием, яблочной кислотой, йодом, калием, целлюлозой, цинком, фосфором, фолиевой кислотой, волокнами ликопеном, лимонной кислотой и магнием.
Из-за высокого содержания бета-каротина и витамина C, арбуз предотвращает сердечные заболевания и хроническое воспаление. Он улучшает умственные способности и снижает стресс благодаря большому количеству витамина B-6.
Арбуз регулирует pH крови, очищает кровеносные сосуды от всех жировых отложений. Ешьте на здоровье арбузы и не болейте!
С вами была я.
Алёна Росс
