Анемия, это общий термин, объединяющий целый ряд патологических состояний. Все они имеют общую картину – снижение гемоглобина и уменьшение общего числа эритроцитов крови.
Виды анемии могут быть разные, например, фолиево-дефицитная, в-12 дефицитная, постгеморрагическая, гемолитическая и другие, но мы поговорим сегодня о самой распространенной и одной из наиболее коварных – железодефицитной анемии.
Итак, что -же представляет из себя железодефицитная анемия?
Чтобы получит наиболее полное представление об этой патологии, нужно прежде напомнить себе о функциях, которые выполняет железо в нашем организме.
Несмотря на то, что в нашем теле присутствует всего 3-5 граммов этого элемента, оно по праву считается одним из основных по функциональной нагруженности.
Транспорт кислорода, функционирование дыхательной цепи митохондрий, окислительно-восстановительные реакции, антиоксидантная защита и даже нормальная работа нервной и иммунной системы абсолютно невозможно без достаточного уровня железа.
В организме железо распределяется в двух ипостасях – функциональном и резервном. Более 60 % -это функциональное железо сосредоточенное в основном в гемоглобине и занятое ежеминутным переносом кислорода.
Именно благодаря этим 2-3 граммам, мы с вами имеем возможность дышать, радоваться жизни и читать эти строки.
Другие 25-30 % это резервное железо, которое организм накапливает в специальном связанном с белками состоянии. Это так называемое “депо” или резерв на случай внезапной необходимости.
Что-бы понять зачем нам нужен такой солидный резерв, нужно вспомнить про эритроциты – красные клетки крови и главные носители гемоглобина.
Эритроциты – это приблизительно четверть все клеток в теле человека и самая массовая часть нашей крови.
Средняя продолжительность их жизни всего 100-120 дней, после чего они разрушаются (гемолизируются) в печени и селезенке. Каждую секунду в костном мозге образуется около 2 миллионов новых эритроцитов, а за неделю наше тело меняет до 7% всей крови.
По сути это непрерывно действующий конвейер внутри нас, дающий нам возможность жить думать и дышать.
И весь это “завод жизни” абсолютно зависим от поставок железа, без которого не собрать ни единого эритроцита.
Исключительная роль этого микроэлемента, определяет значительную суточную потребность, которая зависит от возраста и пола.
Наименьшая суточная потребность в железе наблюдается у мужчин среднего возраста, им достаточно всего 1мг в сутки (без коррекции на усваивалось).
Совсем другая потребность у женщин. Девочкам с началом менструальных циклов нужно около 2мг в день. Женщинам среднего возраста около 2.5мг, а беременным (особенно в 3 триместре) уже 6 и более мг в сутки. Еще больше потребность в случае обильных менструальных кровотечений.
Так как женщина или тем паче 16 летняя девочка вряд ли будет есть в два раза больше продуктов чем их 40 летний муж или отец, совершенно очевидно, что должны существовать компенсаторные механизмы, позволяющие выжить представительницам прекрасного пола.
И таких механизмов в действительности два.
Первый -это интенсивность всасывания железа в пищеварительном тракте. Женский организм активно пользуется этой возможностью и в периоды особой необходимости (беременность, кормление грудью) интенсивность всасывания способна увеличиваться в несколько раз.
Правда такой “турбо-подсос” достаточно дорого обходится организму, но иногда это единственная возможность выжить.
Второй механизм- это характер питания и качественный состав продуктов.
Те-же беременные, например, иногда поражают нас своими внезапными вкусовыми пристрастиями не свойственными им в “обычной” так сказать жизни.
Мы думаем это прихоть или каприз, а в действительности имеем дело с попыткой покрыть острый дефицит недостающих микроэлементов и часто именно железо присутствует в их перечне.
Важно понимать, что мы осознанно не можем влиять на интенсивность всасывания – это сложный и абсолютно автоматизированный механизм гуморальной регуляции, а значить фактически, нам доступен только второй способ – изменять характер питания или напрямую вводить в наш рацион железо и биологически активные ингредиенты, поддерживающие синтез эритроцитов и способствующие быстрому восстановлению после массивных кровопотерь.
И если относительно железа у нас не должно возникнуть затруднений, благо есть десятки железосодержащих препаратов разных производителей, то вот со средствами, поддерживающими синтез эритроцитов все не так благополучно.
На рынке есть всего несколько продуктов с растительными компонентами, напрямую улучшающими гемопоэз. (Гемопоэз [лат. Haemopoiesis], кроветворение – это процесс образования, развития и созревания клеток крови).
Один из самых легендарных и заслуженных, это растение с красноречивым названием – “кровохлебка” (Di yu) или на латыни Sanguisorba officinalis.
Абсолютно уникальное средство известное людям уже много столетий.
Кровохлебку наделяли настоящими волшебными силами и считали, что она помогает даже после значительных травматических повреждений внутренних органов, способна справится со случаями запущенных геморроидальных кровотечений и может помочь преодолеть негативные последствия обильных менструальных кровопотерь.
К сожалению, на рынке Северной Америки препараты на основе Кровохлебки (Sanguisorba officinalis) почти не найти.
В Канаде ее предлагает одна единственная компания Mineral Medix в составе своего препарата Zeolite 6.
Женщины наши уважаемые матери, бабушки, дочки и сестры к сожалению, очень часто не осознают насколько важно соблюдать правильный рацион питания и вовремя применить натуральное средство поддерживающее восстановление клеток крови.
И свидетельства этой беспечности фиксирует беспристрастная медицинская статистика.
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) за 2002 год железодефицитной анемией (в той или иной степени) страдало более 2 миллиардов людей на планете, что сделало эту патологию одной из самых распространенных в мире и самой частой среди анемий (более 90% случаев).
У женщин детородного возраста дефицит железа (ЖД) регистрируется у 51% и связано это с неминуемыми ежемесячными кровопотерями и беременностями.
Масштабность и остроту проблемы освещают многие исследователи.
Например, S.Kagamimori проведя анализ состава крови у школьниц в Японии в 1998 году, доказал, что уже через 3 года после начала менструаций у 78% девушек выявляется дефицит железа различной тяжести, значительно затрудняется физиологический гемопоэз и начинаются те или иные, отдельные симптомы характерные для манифестной стадии анемии.
Есть еще один фактор про который стоит сказать и который иногда значительно увеличивает шансы женщины пополнить ряды страдающих ЖД-анемией.
Это чрезмерная и иногда крайне несбалансированная увлеченность диетами и всяческими кулинарными тенденциями, и модами. Во многих продуктах растительного происхождения (например, грибах) есть очень много железа, но нужно помнить, что это оксидные формы солей и их биодоступность (всасываемость) составляет всего 1-7%.
В продуктах животного происхождения железо представлено в виде гема и обладает биодоступностью более 25%-30%.
Кроме этого есть целый ряд веществ уменьшающих всасываемость железа (эффект ингибирования кишечной ферросорбции), это например все виды оксалатов (их много в чае, кофе, молоке, шоколаде, рисе, кукурузе), многие консерванты, разрыхлители эмульгаторы и усилители вкуса, и даже банальный тетрациклин (антибиотик) по сути играют против нас не давая железу попасть в кровь.
Чтобы убрать негативное воздействие наиболее опасных их них, субмолекулярных свободных радикалов, тяжелых металлов и радионуклидов, целесообразно вместе с препаратами, поддерживающими восстановление нормального уровня эритроцитов принимать один из видов селективных (а значить щадящих по спектру поглощения) энтеросорбентов.
Одним из достойных представителей этого нового на рынке класса детокс систем является Zeolite (Clinoptilolite) от компании Mineral Medix.
Кроме того, есть вещества, усиливающие всасываемость железа.
Среди них кроме собственно составляющих мяса и рыбу можно также упомянуть, аскорбиновую кислоту (витамин С), фруктозу, яблочную кислоту, аминокислоты. Но какой-бы сбалансированной и полноценной не была ваша диета, нужно ясно понимать, что она не может устранить дефицит железа или ликвидировать состояние ЖД анемии.
Рацион питания служит лишь достаточным механизмом поддержания физиологического уровня этого жизненно важного элемента.
Любой женщине нужно помнить про возможность коррекции уровня поступающего железа при помощи специальных препаратов натуральной медицины, некоторые из которых я упомянул выше.
И опять беспристрастная статистика подтверждает этот наш тезис.
Если в развивающихся странах среди беременных женщин распространенность дефицита железа и ЖД – анемии доходит до 60% обследуемых, то в индустриально развитых странах где активно пользуются препаратами коррекции и специализированными БАДами, это процент в разы меньше (не превышает 20 %).
Нужно отметить что в деле лечения ЖД-анемии и коррекции железо дефицитных состояний ученые определили ряд основных принципов.
1. Для возмещения ЖД состояний нужны специальные средства и только изменение рациона недостаточно.
2. При лечении ЖД-анемии предпочтение дается препаратам для перорального приема. У этих препаратов значительно меньше побочных эффектов (в сравнении с инъекционными формами). Например, риск такого осложнения как гемосидероз ниже на несколько порядков.
3. Лечение носит долговременный характер и не прекращается даже тогда, когда уровень гемоглобина крови достиг нормы.
4. Прибегать к гемотрансфузии (переливанию крови) следует только в крайних случаях, в состояниях, когда есть прямая и непосредственная угроза жизни. Например, при развитии ишемии миокарда или тяжелой формы сердечной недостаточности. Да женский организм имеет компенсаторный механизм (усиление всасываемости) обладает запасами незадействованного железа (депо) в конце концов может довольно долго жить в состоянии развернутой картины анемии, но нужно осознавать, что это биологический стресс и суровое испытание.
Это ежесекундная и ежедневная борьба за вашу жизнь, уважаемые наши женщины. Борьба вашего тела за право чувствовать, дышать, радоваться и видеть этот мир. И наша обязанность помочь организму тем чем мы можем.
Сбалансировать питание, добавить в наш рацион натуральные средства, улучшающие гемопоэз и защищающие нас от агрессивных химических компонентов.
В целом, стараться избегать веществ отрицательно влияющих на синтез клеток крови. Одним словом, действовать, не надеясь на авось, помня, что кровь – это река жизни, текущая в наших венах.
Адреса для покупки Zeolite:
Alive Nutrition – 5050 Dufferin St.,North York
Erudit – 616 Sheppard Ave. W, North York
Health Garden – 69 Doncaster Ave.,Thornhill ON
Russian Infotrade Ltd. – 108-5987 Bathurst St, North York
Natural Life Health Market
7700 Bathurst St. Unit 30., Thornhill
Yummy Market – 4400 Dufferin St., North York
Yummy Market – 1390 Major Mackenzie Dr. W., Vaughan
и на сайте mineral-medix.com
